L'Aida, una activa com vosaltres!

Bona tarda actives!

Avui és el dia de les entrevistes, on us presentem a noies com vosaltres i les seves experiències en el món de l'esport, la salut i el gimnàs.

Us presentem a l'Aida! Té 21 primaveres, és estudiant de Compatibilitat i Finances a la UdG i auxiliar administrativa els caps de setmana. 

Font: Mode Activada

Coneixeu el gimnàs Aquafitness Girona? Ella hi va estar anant durant el curs universitari anterior, però aquest any s'ha passat a l'esport a l'aire lliure! Ens comenta que li encanta sortir a córrer o caminar tres cops a la setmana! Us la trobareu fent exercici per Girona els dilluns, dimecres i divendres. Nosaltres, també apostem per fer esport dies intercalats i relax el cap de setmana.  

I us preguntareu com és que prefereix sortir a fer esport a l'aire lliure i no al gimnàs com abans. Doncs ven senzill, pel fet que és gratuït, gaudeixes de l'exterior i no has de pagar per fer esport en un gimnàs car. 

Un detall important que ens ha destacat, va a córrer i caminar, però sempre fa estiraments abans i després de fer exercici. A més, sempre l'acompanya una petita ampolla d'aigua per hidratar-se i s'anima posant-se els auriculars i la seva música preferida. 

Què més hem extret de l'entrevista! No segueix cap dieta i està divina! El secret? Fa cinc àpats al dia. Per esmorzar li agrada menjar un bol de llet amb cereals i a mig matí un entrepà petit o una pesa de fruita. Quan arriba el moment de dinar intenta sempre cuinar lleuger i saludable. No és una persona que mengi en accés,  però el berenar i les galetes de xocolata són la seva debilitat. És el seu petit capritx del dia. 

I aquesta és l'Aida, una noia plena d'energia que ens anima a gaudir de l'esport a l'aire lliure i a no capficar-nos en dietes, però si menjar de manera saludable! 

Molt bon pont actives, a gaudir de les festes i va, doneu-vos algun capritx avui! Que segur que heu fet molt d'esport aquests dies. Ah, i vosaltres sou més de fer esport a l'aire lliure o preferiu anar al gimnàs? 



Aïna i Ariadna