La maleta, ja ho teniu tot?

Actives! Us ha passat mai d'arribar al gimnàs i.. "Ui, on són les xancletes?" A nosaltres sempre ens passa, tenim el cap a la lluna de València! Avui, una petit recordatori en forma de llista per tal de no deixar-se cap imprescindible a casa!

Font: Mode Activada

1. Bambes / Roba d’esport. Imprescindible número 1!
2. Tovallola gran. La necessitaràs per assecar-te després de la fabulosa i relaxant dutxa d’aigua calenta. 
3. Tovallola petita. Útil per les gotes de suor que et cauran fent exercici o posar-la sobre les màquines per evitar deixar la suor enganxada.
4. Un euro. El més oblidat, l’euro per guardar les pertinences a la taquilla.
5. Targeta gimnàs. Hi ha gimnasos que en tenen i d’altres que no.
6. Ampolla d’aigua. Molt important, recordeu el post anterior sobre la hidratació durant la pràctica esportiva.
7. Mòbil/iPod amb bateria. Què millor que escoltar música activadora mentre es practica exercici?
8. Auriculars. No t’hauràs preparat la llista de cançons súper motivadores per a després no poder-les escoltar oi?
9. Xancletes. Per evitar agafar fongs a les dutxes.
10. Xampús/Raspalls/Cremes. Per netejar-te i arreglar-te.
11. Roba interior neta. Per canviar-te posteriorment.
12. Mitjons no foradats. Quina vergonya anar a les classes sense sabates i veure que tens un forat al mitjó.
13. Desodorant. Bona olor sempre.
14. El paper de la rutina d'exercicis. No l’oblidis a casa, si no aniràs ven perduda aquell dia.

Ens hem deixat alguna cosa? Esperem que no. Recordeu, vida sana i mode activada!



Aïna i Ariadna