Bye bye, cel·lulítis!

Bon dia actives!

Recordeu l’entrada de la setmana passada? Vam parlar d’una de les nostres enemigues, la cel·lulitis. Segurament moltes de vosaltres estareu interessades en saber com treure-us-la de sobre. Per aquest motiu, aquesta nova entrada la dedicarem a solucions per prevenir-la i eliminar-la!

1. No utilitzar roba molt ajustada, ja que dificulta la circulació de la sang i propicia la seva aparició .

2. Els massatges ajuden a activar la circulació i a alliberar toxines i accés de líquids.

3. Elimina el cafè, l’alcohol, les begudes gasoses i el tabac de la teva vida. Es tracta de substàncies que comprimeixen els basos sanguinis i en conseqüència empitjoren la cel·lulitis.

4. Molta aigua! Sí actives, l’aigua esta en tot. Beveu aigua, i us ajudarà a hidratar la pell i eliminar les toxines.

5. Fes exercici físic convinant-ho amb una dieta variada i equilibrada. Feu exercici físic regularment, sobretot si és cardiovascular. També podeu optar per pujar i baixar escales, així exercites les cames i el glutis (zona on sol aparèixer la cel·lulitis). Pel que fa a la dieta, aparteu el “menjar basura” de les vostres vides i opteu per posar-hi més fruita, verdures i vegetals. Òbviament, és important eliminar els aliments més greixosos i que aporten grasses que el nostre organisme no necessita.

Font: Mode Activada

Bàsic, no? Esta molt bé saber la teoria, però actives si us la voleu treure de sobre... porteu-ho a la pràctica! Són senzills trucs i consells que, a part d’ajudar-vos a eliminar la cel·lulitis, us faran tenir una vida més saludable.

I vosaltres? Utilitzeu altres trucs per eliminar la cel·lulitis? Expliqueu-nos-ho en un comentari o envieu-nos un e-mail explicant la vostra experiència. Estarem encantades de comentar amb vosaltres els vostres trucs anticel·lulítics!

Bon cap de setmana actives! I recordeu, no beveu gaire alcohol i opteu per una vida més hidratada i, per descomptat, en mode activada!

Aïna i Ariadna