Bona tarda actives!
Nosaltres ja ens hem activat aquest matí i amb molta energia us portem el post d'avui! Us hem fet un video on us ensenyem una rutina fàcil d'estiraments de cames i braços que us servirà per quan vulgueu iniciar qualsevol classe d'activitat física. Allà va!
Demà anireu al gimnàs? Probeu-los i digueu-nos què us han semblat i què tal us han anat. Bones fires actives!
Aïna i Ariadna
M'heu ajudat a millorar en els meus estiraments abans d'anar al gimnàs però em passa com l'Ariadna i no m'aguanto en equilibri. Què puc fer? Hi ha alguna solució per a l'Ariadna i per a mi?
ResponEliminaGràcies
Bon dia estimat anònim!
EliminaAbans de tot, gràcies per exposar el teu dubte.
Per aguantar l’equilibri prova de concentrar-te mirant un punt fix. En el cas de que segueixis perdent-lo, sempre pots aguantar-te a una paret o suport similar, no passa absolutament res! Ves-ho provant però, segur que amb la pràctica t’acabarà sortint. Molta sort, i molts ànims!
Aïna i Ariadna