Entrevistem a una activa!

Estudiant de Comptabilitat i Finances, i dependenta en una botiga de roba. Els seus hobbies són llegir, fer running, viatjar i estar amb els seus. Es considera una noia activa, optimista, inquieta i somiadora amb els ulls oberts. Voleu saber qui és? Actives, avui us presentem a la Diana!

Font: Diana Elena

La trajectòria de la Diana va començar des de ben petita, quan la seva mare, al veure que era un cul inquiet, va decidir apuntar-la a futbol. A la Diana no li va acabar d’agradar, i més tard es va apuntar a karate amb una amiga. Tot i això, aquest esport li va semblar una mica agressiu i també ho va deixar. Als 9 anys, va canviar d’escola, on havia d’escollir una modalitat per encarar el seu futur (així funcionaven les escoles a Romania): llengües, matemàtiques, lletres o esports. Va escollir la modalitat d’esports i va apuntar-se a l’equip de voley, però hi va estar només un any perquè era molt d’esforç físic i dedicació, i es va canviar a lletres. Tot i això, la Diana no volia deixar de fer esport i volia estar en un equip perquè li havia agradat molt l’experiència, per tant es va apuntar als 10 anys a l’equip d’handbol, esport al qual es va dedicar tres anys.

Actualment, la Diana torna a practicar handbol. Fa 10 anys, quan va arribar a Espanya, volia seguir jugant, però en aquell moment no coneixia a ningú i  l’handbol tampoc era un esport molt conegut. Tot i això, fa poc va adonar-se’n que hi havia un equip d’handbol a la UdG i s’ha animat a apuntar-s’hi, on ha conegut una noia que li ha comentat que si li agradava podia anar a entrenar més cops per setmana amb el seu equip.

En tornar-se a apuntar a handbol, la Diana vol tornar a jugar com abans i canviar el seu estil de vida, ha deixat de fumar, cuida la seva dieta i va a córrer quan té temps. Troba la seva motivació quan va a entrenar, perquè al ser un esport tan competitiu, vol cada cop anar superant-se més, aprenent tècniques i millorar el seu rendiment.

Va a handbol els dilluns i els dijous. El dilluns treballen el físic i el dijous aprenen tècniques, així que cada setmana fan alguna cosa diferent i es va demanant més a si mateixa. Pel que fa a la dieta, la Diana ens comenta que intenta cuidar-se al màxim possible, menjant força amanida per dinar i verdures per sopar (però creu que ho recupera tot al cap de setmana jajajaj). Tot i això, des de fa mesos ha anat deixant mals hàbits, com per exemple la Coca-Cola, ha substituït la llet per la llet de soja, intenta no beure tants cafès al dia, etc.

La Diana ens comenta que fer esport és una bona manera de desconnectar dels problemes, dels exàmens, de la feina. Se sent més lliure i es pot desfogar del seu dia a dia, que per a ella és molt estressant, ja que treballa, estudia, fa classes particulars, entre altres coses. A més, l’esport també és una bona manera de mantenir el cos i la ment sans.

Font: Diana Elena

Tot i això, la Diana, a part de fer handbol, també ha anat al gimnàs de Salt durant dos anys. La va animar la seva mare i l’objectiu de perdre alguns quilos de més que havia guanyat. Va provar una classe dirigida amb ella i ens confessa que li va encantar. A més, comenta que ha provat en altres gimnasos, però que es queda amb aquest, ja que és petit, hi va poca gent, té un ambient molt més familiar i estan amb tu. També ens comenta que hi anava amb la seva mare, i que el gimnàs és unisex. El prefereix així, ja que pensa que si fos d’un únic sexe potser hi hauria més competitivitat i seria menys còmode.

Té moltes motivacions a l’hora d’apuntar-s’hi, però sobretot comenta que troba molt a faltar les classes de la Carme, per a ella la millor professora tant a nivell professional com a nivell personal. El 90% de les vegades que hi anava era per assistir a les classes dirigides, com Body-Combat, GAC, tonificació..., ja que li encantava. Pel que fa als frens, ara mateix la Diana no te temps per apuntar-s’hi, però no descarta l’opció de fer-ho a l’estiu.

Ens recomana al 100% el gimnàs de Salt, sobretot si ets principiant i t’agrada fer classes en col·lectiu, però també si t’agrada fer diferents màquines i treballar el teu cos pel teu propi compte. Destaca també, que el gimnàs disposa d’una piscina de 25m i una sauna. “Córrer 20 minuts a la cinta, fer una classe de tonificació, fer 6-8 piscines i acabar a la sauna en aquest gimnàs no té preu.”

Un consell per a totes aquelles actives que es volen apuntar al gimnàs? ”Que ho faci sense por de trobar-se a persones desconegudes i haver de treballar en equip amb aquestes. També sense por de no fer front al nivell. S’ha d’anar a poc a poc i amb bona lletra i, al final, estic segura que obtindràs un bon resultat, si darrere hi ha dedicació i ganes”. “S’hi ha de posar ganes i esforç, ser constant i cuidar del que mengem, ja que si no partim d’una bona base i mengem bé, no servirà de res. Per últim, també és important vestir adequadament, sobretot pel que fa al calçat; així evitarem lesions o fer-nos mal.”

Fins aquí la nostra entrevista a l’activa Diana! Us ha agradat? Teniu algun consell més per a tota la comunitat d’actives? No dubteu en deixar el vostre comentari!


I recordeu, sempre en mode activada, com la Diana!

Aïna i Ariadna