Entrevistem a un noi fitness

Bon dia actives!

Heu vist a aquest noi tan guapo?

Avui us presentarem a un gironí de 24 anys, amant del gimnàs, la bici de muntanya, els esports d’aventura i els videojocs! Estudia CAFE i es considera una persona molt competitiva, que fa el possible per aconseguir els seus objectius. Voleu saber qui és? Seguiu llegint que entrevistem a en Gerard!

Font: Gerard Illa

Va començar en el món de l’esport fent natació quan tenia 5 anys. Més tard, als 15, ho va deixar, i va començar a muntar cavall, afició que va durar 5 anys.

Als 18, es va apuntar al gimnàs amb dos amics com una manera de fer esport, però no s’ho acabava d’agafar seriament. Als 20, però, va contractar els serveis d’un preparador físic que li va fer una rutina per tal d’augmentar la seva massa muscular, ja que estava primet. Li va anar molt bé, ja que va aconseguir el seu objectiu principal: guanyar 9kgs; i a part, va agafar més resistència i força.

Com podeu veure, en Gerard sempre ha estat en mode actiu!

Actualment, va al gimnàs quatre dies a la setmana i un en bicicleta, ja que es sent bé fent esport i així es manté en forma. A més, ens comenta que mentre entrena sent una barreja de patiment i plaer. Quan ha de fer sentadetes amb 130kgs a les espatlles pateix bastant, però al acabar l’entrenament se sent molt bé. Ens confessa que per a ell fer esport és com una droga, i que si no pot anar al gimnàs se sent molt inquiet, ja que el seu propi cos li demana.  

A part, porta una bona alimentació, tot i que a vegades peca (com tothom, no?). Menja equilibradament amb algun capritx de tant en tant.

Font: Gerard Illa

Voleu saber a quin gimnàs va en Gerard? Preneu nota: al GEIEG a Girona.

Comenta que és un gimnàs econòmic, hi ha varies instal·lacions i s’hi pot entrenar tranquil·lament, ja que no hi va gaire gent. A més, compta amb un personal molt ben qualificat i les màquines, de manera general, es troben en bon estat. Concretament, en Gerard sobretot utilitza les màquines de musculació i pesos lliures, i màquines de cardio; tot i que de tant en tant també cau alguna classe de Spinning!

En Gerard ens recomanaria el GEIG; de fet, gràcies a ell s’hi van apuntar la seva parella i dos amics. Coincideix amb ells al gimnàs, ja que a tots els hi agrada entrenar i, a més, s’ajuden mútuament.

Pel que fa a les noies, ens comenta, que li és indiferent si el gimnàs és unisex o no, ja que ell va al que va. Mai ha lligat al gimnàs, però per a ell, que una noia sigui esportista ho considera un atractiu afegit. (Ja sabeu actives, totes a fer esport!)

Per a aquelles que es volen iniciar al món de l’esport, aconsella: “Sigui quin sigui el teu objectiu, no vagis amb presses i sigues pacient, perquè els fruits es cullen amb el temps. Un error molt freqüent és voler les coses al moment, i si no ho aconseguim ens frustrem. Tot té el seu curs i no s’ha de voler córrer més del compte.”

I per acabar una petita anècdota d’en Gerard al gimnàs! (Petit consell: vigileu amb el pes!): 

"Anècdotes moltes, per dir-ne alguna, recordo 2 cops que en el Press Banca, vaig posar més pes del que podia aixecar i no vaig demanar a ningú que em vigilés per si em quedava  a mig recorregut. Vaig començar molt confiat i, quan em faltava una repetició per acabar la sèrie, em vaig quedar amb la barra al pit i no la podia aixecar. A sobre, estava sol al gimnàs i ningú em va veure; així que vaig haver de tirar cap a un costat la càrrega com vaig poder, intentant que no em xafés el pit."

Us ha agradat l'entrevista a en Gerard actives? Deixeu els vostres comentaris a aquest post o els vostres suggeriments a modeactivada@gmail.com. I recordeu, seguim la setmana en mode activada!

Aïna i Ari