Bon dia actives!
Aquesta setmana hem
descobert una aplicació que us podrà interessar! Total Fitness.
 |
| Font: Mode Activada. Captura Pantalla aplicació. |
 |
| Font: Mode Activada. Captura Pantalla aplicació. |
Es tracta d’una aplicació senzilla, fàcil d’entendre, perfecte per a principiants com nosaltres. Ens porta:
Una guia
d’exercicis, on es mostren de manera molt detallada diversos exercicis que es
poden realitzar per exercir la zona que desitgem. Inclou imatges, l’explicació
de l’exercici, vídeos, i fins i tot
anotacions!
Un apartat de
rutines, que van determinades en funció dels dies que tens pensat practicar
esport i els objectius que pretens assolir. Escull la que més t’interessi i
posa’t en mode activada!
Un apartat de
nutrició, on et faciliten una calculadora de calories, exemples de dietes
segons els teus objectius, consells d’alimentació, i un apartat de suplements
alimentaris (aquest últim potser ja l’utilitzarem en un altre moment, no creieu
actives?)Un apartat on ens
proposen reptes molt interessants, per a les actives que es volen superar!
I un apartat
d’utilitats, gràcies al qual podrem calcular el nostre Índex de Massa Corporal
(IMC), estimar la nostra grassa corporal i/o calcular el pes màxim que podem
aixecar un cop en un exercici concret. A més, tenim un apartat amb frases
motivadores!
Total Fitness és una aplicació disponible tant per Android com per iOS.
A què espereu per
descarregar-vos-la actives?!
Per cert,
estrenem Twitter! No dubteu en donar-nos un cop d’ull!
Feliç dijous i
recordeu, sempre en mode activada!
Aïna i Ariadna
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada