Gimnàs i cura del cabell, compatibles?

Bon divendres actives!

Cada quant ens hem de rentar el cabell?

Aquesta és una pregunta que moltes ens fem i de la qual hem escoltat moltes respostes. Es tracta d’un tema on no s’acaben de posar d’acord; alguns professionals del cabell diuen que com menys ens el rentem millor, potser un cop per setmana estaria bé, i altres que cada dia.

Font: Mode Activada

I què fem si practiquem exercici físic? Com ens ho fem per a què se’ns embruti menys i així poder evitar rentar-nos-el més sovint de lo normal?

En el post d’avui, totes les respostes!

1. Està clar que com menys ens rentem el cabell millor. Els xampús de manera general provoquen sequedat i el maltracten. Per tant, ens hauríem de rentar el cabell quan realment estigui brut (Obvi, no?). Hem preguntat a alguns perruquers i el que més ens aconsellen és que ens el rentem cada dos dies, tot i que també va en funció del tipus de cabell: els cabells greixosos se l’haurien de rentar més habitualment.

2. Per altra banda, per mantenir un cabell més sa, tenint en compte que els xampús són productes químics, una bona opció és reduir la quantitat que utilitzem a l’hora de rentar-nos-el i/o utilitzar un xampú més suau i adequat al teu tipus de cabell.

3. Un cop a la setmana ens hauríem d’aplicar una mascareta pel cabell, que aporta hidratació i cura extra.

I si fem esport? Normalment se’ns embrut més... Tranquil·les actives! Aquí teniu alguns consells per tenir més sa el cabell:

1. Si feu esport, no us deixeu el cabell lliure; el millor és que us el lligueu amb una cueta o monyo, però sense ajustar-ho fortament, ja que 1. Us quedarà la marca al cabell i serà més difícil de treure-la, 2. El cabell podrà respirar i no es trencarà tan fàcilment.

2. No et toquis el cabell! Prohibidíssim! Com més te’l toquis més se t’embrutirà. Si t’has de treure la suor, opta per una petita tovallola.

3. Asseca’t immediatament el cap, així evitaràs que la suor es quedi en el cabell en el cas que no te’l vulguis rentar aquell mateix dia. La millor opció per assecar-te’l és abaixant el cap i amb l’assecador sacsejar-lo per donar-li aire i ajudar que la suor s’evapori i desaparegui. També ho podries fer mentre estàs descansant, deixa’t anar la cueta per tal que s’evapori la suor i després torna-te-la a fer.

4. Evita utilitzar gorres, ja que evita la bona oxigenació del cuir cabellut.

5. Una bona opció és utilitzar una banda elàstica de cotó entre el front i la part superior del cabell per tal que la suor despresa pel cuir cabellut sigui absorbida per la cara i en conseqüència no ens surtin granets.

Us han servit aquests consells actives? Envia’ns les teves experiències, consells o dubtes a modeactivada@gmail.com o a través d’un comentari en el nostre blog o pàgina de Facebook. Recordeu que, per a nosaltres el millor que pots fer és rentar-te el cabell cada dos dies o directament, quan el vegis brut. Quan vagis al gimnàs, si no te’l vols rentar més tard evitar embrutir-lo, pots optar per tots aquests consells que et diem.

Bon cap de setmana actives, i recordeu, sempre en mode activada!

Aïna i Ariadna